20250129/15分/2600歩/ 咳もおさまってやっと再開できました。 歳のせいか気を抜くと体調崩れやすくなりました。 環境が変わるかもしれないけど、できることは続けようと思います。

2025.1.21/15分2400歩/ 気温は7度だけど、風がなくて寒さを感じなかったです。 風邪で体がぐきぐきしてるけど、動いて正解。 少し楽になりました。

1/19より再開予定。 今回の帰省もいろいろと勉強になりました。