2024.11.15/30分3300歩/ 通学時間は子供達の邪魔にならないようにコースを変えました。 今日やること考えてスピッツ聴いて脳も覚めたし頑張ります。

2024.11.14/30分3800歩/ 雲のない空でした。 出発前に少しだけストレッチしてみたらスタートは軽かったです。 でも…足は軽くても歩数が伸びるわけではなさそうです。

2024.11.13/30分4000歩/ 湿度が高いのかな？ 暖かくて快適でした。 歩くコースも決まってきました。