2024.11.12/30分3900歩/ 晴れました。 今日は足が重かったけど30分歩けました。

2024.11.11/40分4800歩/ 雨降ってたみたいで路面が濡れてました。 3分くらい歩いて昨日より足が軽くなっていることに気付きました。 30分過ぎた頃から重くなってきました。 そのうち少しは走れるようになるかな〜

2024.00.10/30分3900歩/ 今日も歩けました、 天気と丈夫な体に感謝して頑張ります。