2024.12.13/25分3400歩/ 起床時に寒いと思って気温を見たら6度でした。 寒いけど部屋の掃除して、ちょっと動いてから、昨日と同じ服装で出発。 家に着く頃にはうっすら汗かいてました。

2024.12.12/30分3500歩/ 寒いけど、たっぷり寝て、今日も元気なことに感謝です。 昨日の「FNS歌謡祭」良かった。 なので、今日はエレファントカシマシ聴いて頑張ります。

2024.12.11/30分3900歩/ 風が無くて暖かく感じました。 物騒な事件が立て続けに報道されてる。 …見つかっていない同じことは今も起きてるよね。 …震災と重なったら隠れてしまってたよね。 今日も平和に朝を迎えられたことに感謝します。